আপনার যৌন জীবন উন্নত করতে চান? সব কিছুই করছেন চেষ্টা করুন.....
আপনাদের পাসে আছি সেক্স আপনার কুনদ্রনের সমসসা বলতে পারেন। বিস্তারিত পুরাটা পরার চেস্টা করবেন।
।।
যদি আপনি আপনার যৌন জীবন উন্নত খুঁজছেন, এটি অবিরাম যৌন টিপস মধ্যে নিজেকে হারান সহজ।
সবসময় নতুন যৌন পজিশন, নতুন যৌন খেলনা, এবং চেষ্টা নতুন tweaks আছে। কিন্তু এর চেয়ে বড় প্রমাণ রয়েছে যে, যখন এটি ভাল যৌনতা পেতে আসে, তখন এটি হয়তো বেশ কিছু না করার বিষয়ে হতে পারে। না, আমি বলতে চাই না যে সেখানে একটি মৃত মাছের মত লাগানো - আমি বলতে চাচ্ছি আপনার পদ্ধতিটি সহজতর করা। এটা কি ডাঃ Sarah Hunter মারে, যারা যৌন ইচ্ছা বিশেষজ্ঞ, প্রস্তাবিত। তিনি নতুন উপাদান যোগ করার মাধ্যমে আপনার যৌন জীবন আরো উত্তেজনাপূর্ণ করতে টিপস একটি স্ট্রিং তুলনায় যুক্তিমূলক করে তোলে, আসলে কম কম প্রস্তাব প্রস্তাব যে গবেষণা আছে। যে, ভাল লিঙ্গ ঘন্টাধ্বনি এবং whistles অনেক তুলনায় আপনার অংশীদার সঙ্গে মুহূর্তে হচ্ছে সম্পর্কে আরো হয়।
"আমি মনে করি আমরা এই অন্তর্নিহিত উদ্বেগ আছে যে আমরা যৌনতা আসে যখন কিছু কিছু অনুপস্থিত করছি," মুরে bursts বলে। "যখন আমরা প্রথম যৌন সম্পর্কে শিখি তখন এটি আশ্চর্য ও রহস্যময় ছিল। তারপর আমরা যৌন সক্রিয় হয়ে ওঠে এবং বুঝতে পারি - হুম ... এটা রহস্যময় নয়! এবং তারপর আমরা নিজেদেরকে এবং আমাদের সম্পর্ক সন্দেহ শুরু আমরা মনে করতে শুরু করি - হয়তো এটা আমার যৌন জীবন যা নিঃশব্দে। হয়তো আমি কিছু ভুল করছি তাই আমরা ধারণাগুলি, টিপস, ট্রিকস এবং প্রস্তাবনাগুলিকে আরও ভাল এবং আরও উত্তেজনাপূর্ণ করতে লঞ্চ করি। "কিন্তু এটি সবসময় সঠিক পদক্ষেপ নয়।
উদাহরণস্বরূপ, তিনি ওগনা বিশ্ববিদ্যালয়ের কানাডিয়ান যৌন গবেষক পেগি ক্লেইনপ্লাতস থেকে একটি গবেষণায় ইঙ্গিত করেছেন, যারা 44 জন পুরুষের দিকে তাকিয়ে ছিলেন যারা যৌনতা সম্পর্কে মহান যৌনতা এবং ২0 সেক্স থেরাপিস্টকে খুঁজে বের করার চেষ্টা করেছিলেন। এটা আপনার মাথা আপনার পা স্পর্শ বা 85 বিভিন্ন স্তনবৃন্ত clamps ব্যবহার করতে সক্ষম হচ্ছে না। পরিবর্তে, বড় থিমগুলির একটি কেবল যৌন সময় উপস্থিত ছিল.
আপনি কিভাবে আরো উপস্থিত হতে পারেন? ওয়েল, আপনি mindfulness কৌশল গ্রহণ এবং বেডরুমের মধ্যে তাদের আবেদন বিবেচনা করতে পারেন। "মনস্তাত্ত্বিক যৌন সম্পর্ক সম্পর্কে সবই হয়," এমি লেভিন, সেক্স কোচ এবং আপনার আনন্দকে উড়িয়ে নিয়ে প্রতিষ্ঠাতা, বুস্টেল বলে। "আপনি পজিশনগুলির প্রয়োজন যেখানে আপনি একে অপরের চোখে দেখতে পারেন, একে অপরকে সচেতন হতে পারেন, মুহূর্তে হোন এবং গভীরতর স্তরের সাথে সংযোগ করতে পারেন।" কি ঘটছে তা মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার চেষ্টা করে, এটি নিখুঁতভাবে কাজ করার পরিবর্তে এটি ব্যবহার করে, আপনার সন্তুষ্টি বিশাল পার্থক্য
বেডরুমের বাইরে মস্তিষ্ক
কিন্তু আকর্ষণীয়ভাবে, এটা শুধু লিঙ্গের সময় স্মরণীয় থাকার বিষয়ে নয়। মুরেও প্রস্তাব দেয় যে বেডরুমের বাইরে মস্তিষ্ক থাকা আপনার যৌন জীবনকে সাহায্য করতে পারে। না শুধুমাত্র কারণ আপনি ভাল mindfulness অনুশীলন ভাল এবং বেডরুমের মধ্যে যারা দক্ষতা নিতে পারেন। এটা মস্তিষ্কের একটি অপ্রত্যাশিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কেও রয়েছে, যেটি ডাঃ লোরি ব্রতো এবং ব্রিটিশ কলম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি দল থেকে গবেষণা অনুযায়ী, মহিলাদের উচ্চতর বাসনাগুলির সাথে সংযুক্ত করা হয়েছে। তিনি লক্ষ্য করেছেন যে কোর্স সম্পন্ন হওয়ার ছয় মাস পরেও মস্তিষ্কের কোর্সটি আরো আবেগ, আকাঙ্ক্ষা এবং সন্তুষ্টি দ্বারা সংযুক্ত ছিল।
তাই আপনি মৃদু ধ্যানের মত মৌলিক মিনগ্রেড কৌশল অনুসন্ধান করতে চাইতে পারেন। "মেডিটেশন আপনার মন এবং আপনার আত্ম সচেতনতা সম্পর্কে হয়," যোগী এবং শিল্পী Celine Rahman Bustle বলে। "আরো স্ব-সচেতনতা সহ, আপনার মুহূর্তে বাস করার ক্ষমতা রয়েছে এবং আপনার আগে আগে নাও হতে পারে এমন বিষয়গুলির জন্য মানসিকভাবে মনোযোগী হবেন।" আপনার উভয় পা দিয়ে লাফানোর প্রয়োজন নেই এবং একটি মাস-দীর্ঘ পশ্চাদপসরণের জন্য সাইন আপ করার প্রয়োজন নেই । এটি সচেতন হচ্ছে মাত্র একটি মুহূর্ত, এমনকি যদি এটি মধ্যে আপনার উপায় আরাম কিছু সহজ ধ্যান এবং মাতৃদুগ্ধ কৌশল চেষ্টা করুন
"শ্যুলে সহযোগী-প্রতিষ্ঠাতা এবং সহ-সিইও নাওমি হিরাবায়াস," আপনি যেমন খুশি ঘন্টা জন্য সময় নির্ধারণ, বা Westworld দেখার জন্য সময় ঠিক মত পেন্সিল, "Bustle বলে। "আমরা আমাদের সময়সূচী জ্যামিং এ সত্যিই ভাল, কিন্তু বিনামূল্যে-প্রবাহিত সময় সম্পর্কে ইচ্ছাকৃত হচ্ছে কিছু আমরা সব প্রাপ্য।" এমনকি এটি উপলব্ধি করার সময়, শুধু আসলেই হতে পারে হতে পারে আসলে বেডরুমের আরও সন্তুষ্টি হতে পারে।
।।
যদি আপনি আপনার যৌন জীবন উন্নত খুঁজছেন, এটি অবিরাম যৌন টিপস মধ্যে নিজেকে হারান সহজ।
"আমি মনে করি আমরা এই অন্তর্নিহিত উদ্বেগ আছে যে আমরা যৌনতা আসে যখন কিছু কিছু অনুপস্থিত করছি," মুরে bursts বলে। "যখন আমরা প্রথম যৌন সম্পর্কে শিখি তখন এটি আশ্চর্য ও রহস্যময় ছিল। তারপর আমরা যৌন সক্রিয় হয়ে ওঠে এবং বুঝতে পারি - হুম ... এটা রহস্যময় নয়! এবং তারপর আমরা নিজেদেরকে এবং আমাদের সম্পর্ক সন্দেহ শুরু আমরা মনে করতে শুরু করি - হয়তো এটা আমার যৌন জীবন যা নিঃশব্দে। হয়তো আমি কিছু ভুল করছি তাই আমরা ধারণাগুলি, টিপস, ট্রিকস এবং প্রস্তাবনাগুলিকে আরও ভাল এবং আরও উত্তেজনাপূর্ণ করতে লঞ্চ করি। "কিন্তু এটি সবসময় সঠিক পদক্ষেপ নয়।
উদাহরণস্বরূপ, তিনি ওগনা বিশ্ববিদ্যালয়ের কানাডিয়ান যৌন গবেষক পেগি ক্লেইনপ্লাতস থেকে একটি গবেষণায় ইঙ্গিত করেছেন, যারা 44 জন পুরুষের দিকে তাকিয়ে ছিলেন যারা যৌনতা সম্পর্কে মহান যৌনতা এবং ২0 সেক্স থেরাপিস্টকে খুঁজে বের করার চেষ্টা করেছিলেন। এটা আপনার মাথা আপনার পা স্পর্শ বা 85 বিভিন্ন স্তনবৃন্ত clamps ব্যবহার করতে সক্ষম হচ্ছে না। পরিবর্তে, বড় থিমগুলির একটি কেবল যৌন সময় উপস্থিত ছিল.
আপনি কিভাবে আরো উপস্থিত হতে পারেন? ওয়েল, আপনি mindfulness কৌশল গ্রহণ এবং বেডরুমের মধ্যে তাদের আবেদন বিবেচনা করতে পারেন। "মনস্তাত্ত্বিক যৌন সম্পর্ক সম্পর্কে সবই হয়," এমি লেভিন, সেক্স কোচ এবং আপনার আনন্দকে উড়িয়ে নিয়ে প্রতিষ্ঠাতা, বুস্টেল বলে। "আপনি পজিশনগুলির প্রয়োজন যেখানে আপনি একে অপরের চোখে দেখতে পারেন, একে অপরকে সচেতন হতে পারেন, মুহূর্তে হোন এবং গভীরতর স্তরের সাথে সংযোগ করতে পারেন।" কি ঘটছে তা মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার চেষ্টা করে, এটি নিখুঁতভাবে কাজ করার পরিবর্তে এটি ব্যবহার করে, আপনার সন্তুষ্টি বিশাল পার্থক্য
বেডরুমের বাইরে মস্তিষ্ক
কিন্তু আকর্ষণীয়ভাবে, এটা শুধু লিঙ্গের সময় স্মরণীয় থাকার বিষয়ে নয়। মুরেও প্রস্তাব দেয় যে বেডরুমের বাইরে মস্তিষ্ক থাকা আপনার যৌন জীবনকে সাহায্য করতে পারে। না শুধুমাত্র কারণ আপনি ভাল mindfulness অনুশীলন ভাল এবং বেডরুমের মধ্যে যারা দক্ষতা নিতে পারেন। এটা মস্তিষ্কের একটি অপ্রত্যাশিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কেও রয়েছে, যেটি ডাঃ লোরি ব্রতো এবং ব্রিটিশ কলম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি দল থেকে গবেষণা অনুযায়ী, মহিলাদের উচ্চতর বাসনাগুলির সাথে সংযুক্ত করা হয়েছে। তিনি লক্ষ্য করেছেন যে কোর্স সম্পন্ন হওয়ার ছয় মাস পরেও মস্তিষ্কের কোর্সটি আরো আবেগ, আকাঙ্ক্ষা এবং সন্তুষ্টি দ্বারা সংযুক্ত ছিল।
তাই আপনি মৃদু ধ্যানের মত মৌলিক মিনগ্রেড কৌশল অনুসন্ধান করতে চাইতে পারেন। "মেডিটেশন আপনার মন এবং আপনার আত্ম সচেতনতা সম্পর্কে হয়," যোগী এবং শিল্পী Celine Rahman Bustle বলে। "আরো স্ব-সচেতনতা সহ, আপনার মুহূর্তে বাস করার ক্ষমতা রয়েছে এবং আপনার আগে আগে নাও হতে পারে এমন বিষয়গুলির জন্য মানসিকভাবে মনোযোগী হবেন।" আপনার উভয় পা দিয়ে লাফানোর প্রয়োজন নেই এবং একটি মাস-দীর্ঘ পশ্চাদপসরণের জন্য সাইন আপ করার প্রয়োজন নেই । এটি সচেতন হচ্ছে মাত্র একটি মুহূর্ত, এমনকি যদি এটি মধ্যে আপনার উপায় আরাম কিছু সহজ ধ্যান এবং মাতৃদুগ্ধ কৌশল চেষ্টা করুন
"শ্যুলে সহযোগী-প্রতিষ্ঠাতা এবং সহ-সিইও নাওমি হিরাবায়াস," আপনি যেমন খুশি ঘন্টা জন্য সময় নির্ধারণ, বা Westworld দেখার জন্য সময় ঠিক মত পেন্সিল, "Bustle বলে। "আমরা আমাদের সময়সূচী জ্যামিং এ সত্যিই ভাল, কিন্তু বিনামূল্যে-প্রবাহিত সময় সম্পর্কে ইচ্ছাকৃত হচ্ছে কিছু আমরা সব প্রাপ্য।" এমনকি এটি উপলব্ধি করার সময়, শুধু আসলেই হতে পারে হতে পারে আসলে বেডরুমের আরও সন্তুষ্টি হতে পারে।
About probasi
No comments