জিবনের রিয়েল কিছু প্রেমের। নন প্রেমের গল্প একবার পুরাটা পরে দেকবেন।
মূলত বুস্টলে পোস্ট তুমার জিবনের
সাতে যদি মিলে জায় আমি দুক্কিত।।
যদি আপনার জীবনে এমন এক ব্যক্তি থাকে যে আপনি কখনই পালাতে সক্ষম হবেন না, তবে আপনি জানেন যে "যে এক" পেয়েছেন তা কতটা কঠিন। যদিও কখনও কখনও যে এক দূরে দূরে একটি স্মরণীয় মেমরি ছাড়া অন্য কিছুই হতে পারে, অন্যান্য মানুষের জন্য এটি বিষাক্ত হতে পারে - এবং এমনকি obsessive। তারা সেই ব্যক্তির উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে, অন্য কারো সাথে তুলনা করে সেই ব্যক্তির সাথে তুলনা করে, এবং কখনোই নিজেকে নিজের দিকে অগ্রসর না করে। তাই কেন এক যে এত দূরে সরানো এত দূরে সরানো হয়েছে?
ম্যামি বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞান বিভাগের একটি সহযোগী প্রফেসর এবং মিয়ামির রেগ্র্রেট ল্যাবের ডিরেক্টর আমি স্যামার্ভিলের মত পিএইচডি এর জবাবটি গবেষণার মধ্যে রয়েছে। এবং প্রমাণ দেখায় যে, কিছু লোকের জন্য, তারা যা কিছু করেছেন সেগুলি অনুভব করে - এবং অন্যদের জন্য এটি ঘটেছে এমন ঘটনাগুলি ঘটেছে, কিন্তু পরিকল্পনা অনুসারে যেতে হয়নি। "আমেরিকানদের একটি প্রতিনিধি নমুনাতে, জনগণের সবচেয়ে বড় জীবন অনুশোচনাগুলি আসলে কর্মের (যেমন তারা করেছে, কিন্তু তারা কামনা করে) এবং প্রতিক্রিয়া (যা তারা করে না তা নয়, কিন্তু তাদের ইচ্ছা ছিল) মধ্যে সমানভাবে বিভক্ত হয়ে পড়ে",
"Summerville বিস্ময় প্রকাশ করে । "এমন কিছু প্রমাণ রয়েছে যা দীর্ঘমেয়াদে দীর্ঘমেয়াদি বা দীর্ঘমেয়াদি নিষেধাজ্ঞা আরোপ করে থাকে, কারণ আমাদের মন মানসিক 'করণীয়' তালিকার মতো আমাদের লক্ষ্যহীন আচরণকে লক্ষ্য করে এবং সময়ের সাথে সাথে আমরা আরও কিছু জিনিস স্মরণ করতে পারি আমরা আশা করি আমরা আসলে যে ভুল করেছি তার চেয়েও আমরা করেছি। "
এবং একটি কারণ যে রোমান্টিক ভুল হয় অনুতাপের জন্য নিখুঁত জ্বালানী - এবং এটি সব অসম্মতি লক্ষ্য সঙ্গে কাজ আছে। এখানে কেন এটি উপর সরানো এত কঠিন হতে পারে
প্রাসংগিক আক্টা গল্প
আপনি সম্ভবত যারা একক হয়ে যখন আপনি একা - অথবা কমপক্ষে একটি সুখী সম্পর্ক না - আপনি এখনও আপনার সুখী জোড়া আপ করা আপনার লক্ষ্য পৌঁছেনি (যদি এটি আপনার জন্য একটি লক্ষ্য, সম্ভবত আপনি) )। আমরা এমন কিছু অনুশোচনা করতে চাই যা আমাদের কাছে এখনও প্রাসঙ্গিক। "ক্ষণস্থায়ী আমাদের জীবনের লক্ষ্যের দিকে তাকালে দেখা যাচ্ছে যে, আমাদের লক্ষ্য পূরণের জন্য আমাদের এখনও সুযোগ রয়েছে"। "তাই, রোমান্টিক অনুতাপের একটি কারণ যে বড় হয়ে উঠতে পারে তা হল আমরা জানি যে আমরা একে অপরের রোমান্টিক সম্পর্ক করবো, এবং যাতে অনুতপ্ত হয় এমন কিছু যা আমাদের জন্য উপযোগী হবে। কলেজের পাঁচ বছর পর, আপনার কলেজের প্রিয়তমদের সাথে আপনার কাজ শেষ না হওয়া সত্ত্বেও কেন জিনিসগুলি আপনার কাজ শেষ হয়নি তা স্মরণ করিয়ে দেয়। "
তাই যতদিন আপনি কিছু অনুসন্ধান করছেন, ততক্ষণ পর্যন্ত আপনি এমন একজন ব্যক্তির সম্পর্কে অনুতাপ অনুভব করতে পারেন, যিনি এই ফাঁক পূরণ করতে পারতেন। কিন্তু এটাও আমাদের মস্তিষ্কের মত মনে হচ্ছে যে আমরা পুরো ছবিটি দেখতে পাচ্ছি, এমনকি যখন আমরা পারতাম না তখনও আমাদের মনে করিয়ে দিতে চাই। "এটাও মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে, অনুশোচনা হানসাইড পক্ষপাতের সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্কযুক্ত, যে অনুভূতিটি আমরা 'এটাকে সেরকমই জানতাম' এমনকি এমন ফলাফলগুলি সম্পর্কেও নিখুঁত ছিলো - এভাবেই আমরা যে খারাপ জিনিসগুলি ঘটতে দেখি উপায় কল্পনা দ্বারা আমরা তাদের আটকানো হতে পারে, এমনকি যদি সময়ে কিছুই না আমরা সত্যিই ভিন্নভাবে করতে পারে, "Summerville বলেছেন। এমনকি এই ধরনের চিন্তাধারা মধ্যে ফিড "এই যে এক যে দূরে" বলার অপেক্ষা রাখে না - আপনি কিছু ভুল করেছেন কারণ তারা শুধুমাত্র দূরে পেয়েছি যে ধারণা এটা এমন ভাবে অনুভব করতে পারে, এমনকি যখন এটি সত্য নয়।
জিবনের সাতে জুদ্দ এবং মিল।।।
তাই, যদি আপনি দুঃখের সাথে লড়াই করছেন, তাহলে আপনি নিজেকে কীভাবে বের করতে পারবেন? ভাল, তারা কি এই ব্যক্তির সাথে ভুল কিছু ঘটেছে তা দেখায় না - পরিবর্তে, এটি একটি শেখার অভিজ্ঞতা হিসাবে এটি মনে করার চেষ্টা করুন। "আমি মনে করি এটা মনে রাখতে সাহায্য করে যে, অনুতাপ হল এমন একটি চিহ্ন যা আপনি আপনার ভুল থেকে শিখছেন," Summerville বলেন। "কোনও মানসিক বিজ্ঞানী 'প্রতিক্রিয়াশীল চিন্তাধারা' বলছেন তা থেকে বিরত থাকুন - 'কী হতে পারে' সম্পর্কে চিন্তা। তাই, আপনি অনুতাপ বোধ করেন যখন আপনি উপলব্ধি করেন যে আপনি কিছুটা ভিন্নভাবে করতে পারলে জিনিষ ভাল হতে পারত। যদিও অনুশোচনা খারাপ মনে হলেও, এটির উপর ভিত্তি করে যে প্রতিক্রিয়াগুলি আসলে সত্যিই শেখার এবং পরিকল্পনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। "
যদি আপনি বুঝতে পারেন যে কি ভুল হয়েছে - তাহলে সেই ভুলের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার পরিবর্তে - আপনি ভবিষ্যতে কীভাবে এটি সংশোধন করতে পারেন তা বের করতে পারেন। "গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি আপনার অনুশোচনা থেকে আপনি যা শিখতে পারেন তার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে হবে - হয়ত আপনি আগের সঙ্গীকে আরও সততার সাথে যোগাযোগ করতে পারতেন এবং ভবিষ্যতে কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে ভাল যোগাযোগের জন্য নিজেকে স্মরণ করানোর জন্য আপনি এমন কিছু ব্যবহার করতে পারেন" Summerville বলেছেন। যদি আপনি কোনও শেখার অভিজ্ঞতার দিকে তাকান, তাহলে এটি আপনার জীবনে কোন ধরনের ইতিবাচক ভূমিকা পালন করে - কোনও ব্যাপার না যে এটি পেতে কতটা কষ্ট লাগে।
যদি আপনি দূরে এক যে সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করতে পারবেন না, আপনি একা না। একটি অসমাপ্ত সম্পর্ক মত কি মতানুযায়ী অনেক মানুষ সংগ্রাম সঙ্গে। কিন্তু যদি আপনি এটি থেকে শিখেছেন তার উপর আপনি ফোকাস করতে পারেন - এবং ভবিষ্যতে কীভাবে এটি আপনাকে সাহায্য করতে পারে - আপনি একটি নেতিবাচক অভিজ্ঞতাকে ইতিবাচক রূপে পরিবর্তন করতে পারেন এবং মনে রাখবেন, তারা শুধুমাত্র "এক যারা দূরে" ডান পর্যন্ত এক বরাবর আসে
সাতে যদি মিলে জায় আমি দুক্কিত।।
যদি আপনার জীবনে এমন এক ব্যক্তি থাকে যে আপনি কখনই পালাতে সক্ষম হবেন না, তবে আপনি জানেন যে "যে এক" পেয়েছেন তা কতটা কঠিন। যদিও কখনও কখনও যে এক দূরে দূরে একটি স্মরণীয় মেমরি ছাড়া অন্য কিছুই হতে পারে, অন্যান্য মানুষের জন্য এটি বিষাক্ত হতে পারে - এবং এমনকি obsessive। তারা সেই ব্যক্তির উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে, অন্য কারো সাথে তুলনা করে সেই ব্যক্তির সাথে তুলনা করে, এবং কখনোই নিজেকে নিজের দিকে অগ্রসর না করে। তাই কেন এক যে এত দূরে সরানো এত দূরে সরানো হয়েছে?
ম্যামি বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞান বিভাগের একটি সহযোগী প্রফেসর এবং মিয়ামির রেগ্র্রেট ল্যাবের ডিরেক্টর আমি স্যামার্ভিলের মত পিএইচডি এর জবাবটি গবেষণার মধ্যে রয়েছে। এবং প্রমাণ দেখায় যে, কিছু লোকের জন্য, তারা যা কিছু করেছেন সেগুলি অনুভব করে - এবং অন্যদের জন্য এটি ঘটেছে এমন ঘটনাগুলি ঘটেছে, কিন্তু পরিকল্পনা অনুসারে যেতে হয়নি। "আমেরিকানদের একটি প্রতিনিধি নমুনাতে, জনগণের সবচেয়ে বড় জীবন অনুশোচনাগুলি আসলে কর্মের (যেমন তারা করেছে, কিন্তু তারা কামনা করে) এবং প্রতিক্রিয়া (যা তারা করে না তা নয়, কিন্তু তাদের ইচ্ছা ছিল) মধ্যে সমানভাবে বিভক্ত হয়ে পড়ে",
এবং একটি কারণ যে রোমান্টিক ভুল হয় অনুতাপের জন্য নিখুঁত জ্বালানী - এবং এটি সব অসম্মতি লক্ষ্য সঙ্গে কাজ আছে। এখানে কেন এটি উপর সরানো এত কঠিন হতে পারে
প্রাসংগিক আক্টা গল্প
আপনি সম্ভবত যারা একক হয়ে যখন আপনি একা - অথবা কমপক্ষে একটি সুখী সম্পর্ক না - আপনি এখনও আপনার সুখী জোড়া আপ করা আপনার লক্ষ্য পৌঁছেনি (যদি এটি আপনার জন্য একটি লক্ষ্য, সম্ভবত আপনি) )। আমরা এমন কিছু অনুশোচনা করতে চাই যা আমাদের কাছে এখনও প্রাসঙ্গিক। "ক্ষণস্থায়ী আমাদের জীবনের লক্ষ্যের দিকে তাকালে দেখা যাচ্ছে যে, আমাদের লক্ষ্য পূরণের জন্য আমাদের এখনও সুযোগ রয়েছে"। "তাই, রোমান্টিক অনুতাপের একটি কারণ যে বড় হয়ে উঠতে পারে তা হল আমরা জানি যে আমরা একে অপরের রোমান্টিক সম্পর্ক করবো, এবং যাতে অনুতপ্ত হয় এমন কিছু যা আমাদের জন্য উপযোগী হবে। কলেজের পাঁচ বছর পর, আপনার কলেজের প্রিয়তমদের সাথে আপনার কাজ শেষ না হওয়া সত্ত্বেও কেন জিনিসগুলি আপনার কাজ শেষ হয়নি তা স্মরণ করিয়ে দেয়। "
তাই যতদিন আপনি কিছু অনুসন্ধান করছেন, ততক্ষণ পর্যন্ত আপনি এমন একজন ব্যক্তির সম্পর্কে অনুতাপ অনুভব করতে পারেন, যিনি এই ফাঁক পূরণ করতে পারতেন। কিন্তু এটাও আমাদের মস্তিষ্কের মত মনে হচ্ছে যে আমরা পুরো ছবিটি দেখতে পাচ্ছি, এমনকি যখন আমরা পারতাম না তখনও আমাদের মনে করিয়ে দিতে চাই। "এটাও মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে, অনুশোচনা হানসাইড পক্ষপাতের সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্কযুক্ত, যে অনুভূতিটি আমরা 'এটাকে সেরকমই জানতাম' এমনকি এমন ফলাফলগুলি সম্পর্কেও নিখুঁত ছিলো - এভাবেই আমরা যে খারাপ জিনিসগুলি ঘটতে দেখি উপায় কল্পনা দ্বারা আমরা তাদের আটকানো হতে পারে, এমনকি যদি সময়ে কিছুই না আমরা সত্যিই ভিন্নভাবে করতে পারে, "Summerville বলেছেন। এমনকি এই ধরনের চিন্তাধারা মধ্যে ফিড "এই যে এক যে দূরে" বলার অপেক্ষা রাখে না - আপনি কিছু ভুল করেছেন কারণ তারা শুধুমাত্র দূরে পেয়েছি যে ধারণা এটা এমন ভাবে অনুভব করতে পারে, এমনকি যখন এটি সত্য নয়।
জিবনের সাতে জুদ্দ এবং মিল।।।
তাই, যদি আপনি দুঃখের সাথে লড়াই করছেন, তাহলে আপনি নিজেকে কীভাবে বের করতে পারবেন? ভাল, তারা কি এই ব্যক্তির সাথে ভুল কিছু ঘটেছে তা দেখায় না - পরিবর্তে, এটি একটি শেখার অভিজ্ঞতা হিসাবে এটি মনে করার চেষ্টা করুন। "আমি মনে করি এটা মনে রাখতে সাহায্য করে যে, অনুতাপ হল এমন একটি চিহ্ন যা আপনি আপনার ভুল থেকে শিখছেন," Summerville বলেন। "কোনও মানসিক বিজ্ঞানী 'প্রতিক্রিয়াশীল চিন্তাধারা' বলছেন তা থেকে বিরত থাকুন - 'কী হতে পারে' সম্পর্কে চিন্তা। তাই, আপনি অনুতাপ বোধ করেন যখন আপনি উপলব্ধি করেন যে আপনি কিছুটা ভিন্নভাবে করতে পারলে জিনিষ ভাল হতে পারত। যদিও অনুশোচনা খারাপ মনে হলেও, এটির উপর ভিত্তি করে যে প্রতিক্রিয়াগুলি আসলে সত্যিই শেখার এবং পরিকল্পনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। "
যদি আপনি বুঝতে পারেন যে কি ভুল হয়েছে - তাহলে সেই ভুলের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার পরিবর্তে - আপনি ভবিষ্যতে কীভাবে এটি সংশোধন করতে পারেন তা বের করতে পারেন। "গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি আপনার অনুশোচনা থেকে আপনি যা শিখতে পারেন তার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে হবে - হয়ত আপনি আগের সঙ্গীকে আরও সততার সাথে যোগাযোগ করতে পারতেন এবং ভবিষ্যতে কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে ভাল যোগাযোগের জন্য নিজেকে স্মরণ করানোর জন্য আপনি এমন কিছু ব্যবহার করতে পারেন" Summerville বলেছেন। যদি আপনি কোনও শেখার অভিজ্ঞতার দিকে তাকান, তাহলে এটি আপনার জীবনে কোন ধরনের ইতিবাচক ভূমিকা পালন করে - কোনও ব্যাপার না যে এটি পেতে কতটা কষ্ট লাগে।
যদি আপনি দূরে এক যে সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করতে পারবেন না, আপনি একা না। একটি অসমাপ্ত সম্পর্ক মত কি মতানুযায়ী অনেক মানুষ সংগ্রাম সঙ্গে। কিন্তু যদি আপনি এটি থেকে শিখেছেন তার উপর আপনি ফোকাস করতে পারেন - এবং ভবিষ্যতে কীভাবে এটি আপনাকে সাহায্য করতে পারে - আপনি একটি নেতিবাচক অভিজ্ঞতাকে ইতিবাচক রূপে পরিবর্তন করতে পারেন এবং মনে রাখবেন, তারা শুধুমাত্র "এক যারা দূরে" ডান পর্যন্ত এক বরাবর আসে
About probasi
No comments